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足部按摩，足部瑶族药浴是我国传统医学宝库中的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，扰似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰“，因而早在几千年前人类就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚与足部按摩即“足疗“来防病治病、中医保腱理论中关于“一年四季都是沐足天：“春天冼脚，开阳固脱；夏天冼脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,用中药泡脚,还可以起到保健作用。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用下,可扩张足部血管,增加皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。
足浴粉的使用方法及流程
1、将布袋足溶粉放入脚盆,然后加三分之一的温水,用手反复搓揉布袋,使药汁充分渗出,(熬煮3-5分钟)效果更佳。
2、泡脚温度在40-43度之间,20分钟左右,微微发汗为宜。
3、建议饭后30分钟再泡脚,水量要没过脚踝。
4、足浴时间一般选择在19点至21点肾经气血较弱的时候,能更好的补足肾气。
不适宜人群:
1、严重心脏病患者,脑出血,脑血栓未治愈者。
2、长期低血压人群,时间要短,水温要低。
3、足部皮肤破损,有出血的。
4、孕妇、女性生理期。
5、严重糖尿病患者。
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